健康

2026年3月19日

腎臓の働きを守るためには生活習慣の見直しが大切といわれています。運動もそのひとつですが、平日は仕事や家事で時間が取れないひとが多いでしょう。週末しか運動できないけれど意味はあるの？と思うかもしれませんが、決してムダでは […]

2026年3月13日

漢方薬を利用し始めるとき、まず服用方法に意識が向くでしょう。「お湯で飲むべき？」「飲み忘れたらどうするの？」など、最初は戸惑いますね。漢方相談では他にもさまざまな質問をいただきます。「保管はどうしたらいいですか？」「開 […]

2026年3月6日

春になると感じるふわっとしためまい。検査を受けても大きな異常は見つからないことが多いのですが、原因がわからないままだと落ち着きませんね。春のめまいは突然起きる不調というより、季節の変化に身体の準備が追いつかないときに現 […]

2026年2月26日

検査では問題なしだったのに、身体はつらいまま。日によって体調が違い、どう向き合ったらよいのかわからない。身体を整えたくても、どう対処すればよいのか悩むひとはたくさんいます。自分の状態を理解できないままだと次の一歩が踏み […]

2026年2月13日

健康診断の結果で思わず目が止まったLDLコレステロールの数値。大きな問題がなかったひとほど、戸惑いや不安を抱きやすいものです。食生活が大きく乱れたわけでもなく、体重が急に増えたわけでもない。自覚はないのに数値だけが変わ […]

2026年2月6日

生活習慣を変えたいのに変えられないと悩むひとは多く、理由はさまざまです。何度も同じところでつまずくと「わたしは意志が弱いのか」と感じてしまいますよね。まじめできちんと向き合おうとするひとほど、自分を責めがちです。生活習 […]