腎機能が低下したら夏野菜はダメ？ 状態に合わせた食べかたの工夫新着!!
2026年7月7日
暑い季節になると、冷やしたトマトやスイカがさっぱりしておいしいですね。夏野菜は水分を多く含み、ビタミンや食物繊維が豊富で、暑さによるダメージ軽減に役立つ食べものです。 しかし腎機能が低下している場合は、食べかたに注意が必 […]
忙しくても整えたい！ コンビニで選ぶ妊活メシ
2026年6月26日
「平日のご飯はコンビニ」というひとは多いですね。特に昼ごはんはその傾向が強いようです。妊活を意識すると「ちゃんと食べよう」という気持ちが強くなる一方で、現実は思うようにいかない日もあるでしょう。 コンビニを活用した生活を […]
汗をかいてもデトックスにならない！ 排出の仕組みを知ろう
2026年6月19日
汗をたくさんかく季節。身体の老廃物が外へ出ていくようなイメージがありませんか？ しかし身体の仕組みをみると、汗をかいてもデトックス効果は期待できません。汗の成分は、ほとんどが水分なのです。 老廃物の排出には、肝臓や腎臓が […]
夏にご用心！ 夜中に飛び起きる“こむら返り”を防ぎたい
2026年6月12日
夜中に突然ふくらはぎが痛くなって飛び起きた経験はありませんか。いちど経験すると「また足がつるかもしれない」と気になってしまいますね。 夏は汗をかく機会が増え、水分やミネラルのバランスが変化しやすい季節です。疲れも重なりや […]
何度も起きて寝た気がしない｜夜間頻尿は仕方ないもの？
2026年6月5日
当店では「夜中のトイレ」のご相談が増えています。何度も起きなければならない状況は睡眠の質を下げ、朝スッキリ起きられませんね。 夜間頻尿は年齢を重ねるにつれ増える傾向がありますが、年のせいと片付ける前に見直せることがあるか […]
はじめての不妊検査｜6つの基本と結果を活かす考えかた
2026年5月22日
妊活について調べていくと、ほどなく「不妊検査」の言葉に突き当たると思います。 「どんな検査なんだろう」「痛みはあるの？」と、戸惑う女性は少なくありません。不安が先に立つとはじめの一歩が重くなりますね。 検査は身体の状態を […]