健康
新型コロナウイルスと季節性インフルエンザ｜同時流行の可能性あり？
2022年12月6日
12月に入ったとたん、寒くなりました。いよいよ本格的な冬が始まりますね。インフルエンザの季節でもありますし、一部では流行しているという報告もあります。 今年は新型コロナウイルスとインフルエンザの同時流行が懸念されています […]
夜は身体のメンテナンス時間｜質のよい睡眠でスッキリ目覚めましょう
2022年11月29日
あなたは朝、スッキリ目覚めていますか？ 疲れているから早く眠りたいのに眠れない……なんてことはありませんか？ 原因はいくつか考えられます。生活を振り返ってみましょう。 夜は身体のメンテナンス時間です 現代社会は目まぐるし […]
旬の食材で栄養を効果的にとりましょう｜白菜は他の食材と相性バッチリ
2022年11月9日
旬の食材は新鮮でおいしく、お値段も安いですね。ですが今年はなにかと値上げ続きで、食材も例外ではありません。しかし買い物に行きましたら、白菜は安定して安く売られていることに気づきました（2022年11月現在）。 中国では「 […]
そのお悩み、実は更年期障害かも！？
2022年11月5日
更年期の症状で代表的な「顔がほてる（ホットフラッシュ）」は更年期外来初診時の訴えでは第10位だそうです。 第1位：疲れやすい 第2位：肩こり 第3位：物忘れ つまり、45～55歳前後の女性は日頃の症状が更年期の疑いかも？ […]
ストレスは目に見えないけれど脳を傷つけています
2022年10月19日
身体をケガしたときは自分の目でその傷を確認できますし、治療もできますよね。 ところがストレスは目でみえません。心身に影響がでているのは明らかなのに。 実は、このとき傷ついているのは「脳」なんです。 疲れやすい・集中できな […]
