腎機能の低下を防ぐ｜ショウキT-1を飲んでいる方のeGFR体験談

腎臓の働きを表す数値「eGFR（推算糸球体ろ過量）」は、健康診断や血液検査で調べられる大切な指標。eGFRは年齢とともに少しずつ下がる傾向があり、将来の健康に関わってきます。

腎機能の低下が気になる方にとって、数値が下がれば不安につながり、よい結果が出れば安心や励みになりますね。ショウキT-1を取り入れている方の体験を通して、腎機能を守るための視点をお伝えします。

eGFRとはどんな数値か

腎臓のフィルター機能をあらわす仕組み

腎臓には糸球体（しきゅうたい）と呼ばれる小さなフィルターがあり、血液をこして、老廃物や余分な水分を尿として外に出す役割を担っています。糸球体の働きを数値化したものがeGFR（イージーエフアール）です。

腎臓は一日およそ180リットルもの血液をろ過していますが、身体の水分や電解質のバランスを保つために、非常に重要な働きなのです。

健康診断でよく使われる基準と目安

健康診断では、eGFRが90以上であれば多くの場合「正常」と判断されます。加齢とともに数値は少しずつ低下し、60を下回ると慢性腎臓病（CKD）の可能性があるとされます。

eGFR値の上下は腎臓の状態を知るための重要なサイン。数値とともに他の検査結果や症状と総合判断して、腎機能の働きを評価するのです。

100を超える数値が示すこと

40代以降でeGFRが100を超えるのは珍しいケースです。腎臓のろ過機能がしっかり働いている可能性があるため、検査を受けたひとにとっては大きな安心材料になりますね。今回紹介する体験談でも、100超えの数値が話題になりました。

ショウキT-1を続けていた方の体験

妊活をきっかけに始めた身体作りの習慣

ある女性は妊活をきっかけに、身体を整えることを意識するようになりました。治療で薬に頼ると身体への負担がかかるため、日常的にできることを大切にしたいとお考えでした。選択肢のひとつが、ショウキT-1を日常に取り入れることだったのです。

糖鎖を含むお茶としてのショウキT-1

ショウキT-1は糖鎖（とうさ）を含むお茶です。たんぽぽの葉を主成分としていますが、味はハトムギ茶に似ており飲みやすいという声が多いですね。健康食品として日常に取り入れやすく、継続しやすい点も魅力のひとつです。女性にとっても、無理なく続けられる習慣になっていきました。

検査でeGFR111が出た！

ショウキT-1を飲み始めて1年ほど過ぎたころに、血液検査を受ける機会がありました。なんとeGFRが111、クレアチニン値は0.45と、ともに良好な結果が出たのです。

よい数値が出た理由をひとつに決めることはできませんが、日々の食事や睡眠、生活リズムなど、さまざまな要因が重なっての結果なんですね。「続けてきたことが励みになった」とおっしゃる姿がとても印象的でした。

腎機能を守るために意識したいこと

水分補給と冷え対策の工夫

水分のとりかたは腎臓にとって大きな意味があります。一度に大量に飲むよりも、こまめに常温の水や麦茶をとるほうが身体にやさしいのです。

暑かったり汗をかいたりすると冷たい飲み物を一気に飲みたくなりますが、腎臓にとっては負担になることもあるんですね。下半身を冷やさない工夫も、腎の働きを支える視点につながります。

食生活で腎臓をいたわる

塩分のとりすぎは腎臓に負担をかけます。加工食品やインスタント食品にはリンやナトリウムが多く含まれているため、控えめに。できる範囲で旬の野菜・穀物・豆類を取り入れましょう。腎臓へのやさしさです。

こちらもぜひ参考にしてください！ 腎臓を思いやる視点を意識してみてくださいね。
インスタント食品を食べるなとは言いませんが覚えておいてください

東洋医学から見る腎と身体の関わり

東洋医学では「腎」は生命力の源とされ、成長や老化にも関わると考えられています。腎をいたわるためには冷えを避け、休養をしっかり取ることが大切なのです。当店では体質に合わせて腎を養う選薬をし、日常生活のなかで無理なく続けられる工夫を提案しています。

日々の積み重ねがあなたの身体を作ります

腎臓の数値は目に見えない身体の働きを知る大切なサインです。年に一度は健康診断を受けましょう。よい結果が出れば安心ですし、生活の励みになりますね。数値が少し下がっていたら、生活を見直すチャンスにしていただければと思います。

腎機能の低下は、症状が現れてから気づくのでは遅いといわれます。お茶・食事・生活習慣の工夫といった小さな積み重ねが、未来の身体を作っていくのです。健康状態で気になることがあれば、専門家に相談するのが大切です。あなたの健康を一緒に考えていきましょう。下記からご予約いただけます。