年末年始の食生活｜少し意識するだけで食べ過ぎ飲み過ぎは防げます
2022年12月27日
年末年始はみんなで集まって飲み食いする機会がたくさんありますよね。私は正直なところ、多少ハメをはずしても楽しめるならいいよね！と思っています。 お正月だけ恒例で会えるひともいるでしょうし、制限だらけではつまらない。 です […]
かぼちゃは今がいちばんおいしい｜寒い時期を乗り越える先人の知恵
2022年12月22日
2022年の冬至は12月22日。1年でいちばん日が短く、夜が長い日です。 この時期のかぼちゃはおいしいですね。「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」といわれます。これには先人の知恵と根拠があるようです。 冬至にかぼち […]
不妊治療で心も身体も疲れてつらい｜お休みする選択もあります
2022年12月17日
不妊治療をお休みしようかな。 そう考える背景にはそれぞれの事情があります。そして治療が長期化すれば必ずぶち当たる壁でもあります。 治療をお休みしたら自然妊娠した！という話をよく聞きますね。しかし長い間頑張っているひとから […]
第59回子宝カウンセラーの会
2022年12月13日
【第59回子宝カウンセラーの会】 今回、兵庫県神戸市にある英（はなぶさ）ウィメンズクリニックでの開催でしたが、コロナ禍が続くため、私はリモートでの参加にしました。 はじめにショウキT-1開発者である邵輝（ショウキ）先生の […]
新型コロナウイルスと季節性インフルエンザ｜同時流行の可能性あり？
2022年12月6日
12月に入ったとたん、寒くなりました。いよいよ本格的な冬が始まりますね。インフルエンザの季節でもありますし、一部では流行しているという報告もあります。 今年は新型コロナウイルスとインフルエンザの同時流行が懸念されています […]
夜は身体のメンテナンス時間｜質のよい睡眠でスッキリ目覚めましょう
2022年11月29日
あなたは朝、スッキリ目覚めていますか？ 疲れているから早く眠りたいのに眠れない……なんてことはありませんか？ 原因はいくつか考えられます。生活を振り返ってみましょう。 夜は身体のメンテナンス時間です 現代社会は目まぐるし […]