健康

2023年1月5日

お正月休みも終わりですね。前回、年末年始の食生活についての記事を書きましたが、少し意識して過ごせましたか？えっ、忘れちゃいました？ ……大丈夫、今なら間に合います。ポイントは早めに対処すること。1月中のリセットを目指し […]

2022年12月27日

年末年始はみんなで集まって飲み食いする機会がたくさんありますよね。私は正直なところ、多少ハメをはずしても楽しめるならいいよね！と思っています。お正月だけ恒例で会えるひともいるでしょうし、制限だらけではつまらない。です […]

2022年12月22日

2022年の冬至は12月22日。1年でいちばん日が短く、夜が長い日です。この時期のかぼちゃはおいしいですね。「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」といわれます。これには先人の知恵と根拠があるようです。冬至にかぼち […]

2022年12月6日

12月に入ったとたん、寒くなりました。いよいよ本格的な冬が始まりますね。インフルエンザの季節でもありますし、一部では流行しているという報告もあります。今年は新型コロナウイルスとインフルエンザの同時流行が懸念されています […]

2022年11月29日

あなたは朝、スッキリ目覚めていますか？疲れているから早く眠りたいのに眠れない……なんてことはありませんか？原因はいくつか考えられます。生活を振り返ってみましょう。夜は身体のメンテナンス時間です現代社会は目まぐるし […]

2022年11月9日

旬の食材は新鮮でおいしく、お値段も安いですね。ですが今年はなにかと値上げ続きで、食材も例外ではありません。しかし買い物に行きましたら、白菜は安定して安く売られていることに気づきました（2022年11月現在）。中国では「 […]