健康

2025年1月4日

あけましておめでとうございます。寒さが増してくると食べ物がより美味しく感じられ、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。年末年始の食生活はいかがでしたか？食べ過ぎは胃腸への負担になるだけでなく、新年の体調不良にもつながります […]

2024年12月19日

受験生や受験生の親御さんからの相談が増える時期になりました。「風邪をひきやすくて心配」「本番で体調を崩したくない」という声をよく聞きます。冬の受験シーズンは体調を崩しやすい時期と重なるため、不安ですよね。受験期の体調 […]

2024年12月13日

更年期を迎え、身体の変化に不安を感じる方は多いでしょう。経験のない変化に戸惑いを感じるのは自然なことです。しかし女性の身体は、年齢を重ねてもいろいろな力を持っているんですよ。今後の身体の変化を理解して、あなたらしい健や […]

2024年12月6日

妊活を始めると、ふと気になるのが「出産のベストなタイミング」。保育園入園のこと、気候のこと、仕事のことなど、さまざまな要素を考えながら計画を立てている方も多いのではないでしょうか。今回は、2022年の統計データから見 […]

2024年11月28日

生理は女性にとって自然な現象であり、経血は健康のバロメーターとなります。経血の量・匂い・色などさまざまな要素から身体の状態を読み解くことができるんですね。しかし経血は他人と比べられるものではありませんし、自分の状態が健 […]

2024年11月22日

疲れやすい・むくみやすい・胃腸の調子が悪いなど、さまざまな不調を感じている方が増えています。もしかしたら、原因は身体の冷えかもしれません。「自分は暑がり」「汗をかきやすいから冷え性ではない」と思っていませんか？更年期 […]