健康

2025年10月3日

長引く月経に悩んでいる女性からご相談をお受けすることがあります。月のうち三分の一の日々が不調では、仕事や家事に影響が出てしまいますよね。旅行や外出の予定も立てにくく、大きな負担を感じているのではないでしょうか。過長月経 […]

2025年9月12日

腎臓の働きを表す数値「eGFR（推算糸球体ろ過量）」は、健康診断や血液検査で調べられる大切な指標。eGFRは年齢とともに少しずつ下がる傾向があり、将来の健康に関わってきます。腎機能の低下が気になる方にとって、数値が下が […]

2025年9月5日

9月に入っても暑い日が続いていますね。残暑の時期は湿気と高温が入り混じり、身体に負担がかかりやすい季節です。汗をかいたあとに「どの飲み物を選べばいいのだろう」と迷った経験はありませんか。スポーツドリンクを手に取るか、経 […]

2025年8月28日

夏風邪は冬の風邪よりも治りにくく感じることがあります。のどの痛みや発熱が続くと「いつになったら仕事に行ける？」「楽しみにしていた予定をあきらめなきゃならないの？」と不安になりますよね。働き盛りの方や子育て中の方は「早く […]

2025年8月22日

起立性調節障害は、自律神経の働きがうまく調整できず、立ち上がったときのめまいやだるさ、頭痛などが出やすい症状です。今回は、起立性調節障害と向き合った小中学生のお話です。朝起きると頭が痛くなる、塾がある日は胃が痛くなる、 […]

2025年8月19日

疲れやすくなった。むくみが気になる。しかし検査では異常なし。そんな不調が続いているなら「腎臓」に目を向けてみませんか？わたしたちの身体は、日々の食べものや飲みものから大きく影響を受けています。今回は、加工食品に多く含ま […]