健康
更年期とLDLコレステロール上昇｜数値が変わるとき身体も変わる
2026年2月13日
健康診断の結果で思わず目が止まったLDLコレステロールの数値。大きな問題がなかったひとほど、戸惑いや不安を抱きやすいものです。 食生活が大きく乱れたわけでもなく、体重が急に増えたわけでもない。自覚はないのに数値だけが変わ […]
生活習慣を変えられない｜マジメなひとほど悩む心と身体のギャップ
2026年2月6日
生活習慣を変えたいのに変えられないと悩むひとは多く、理由はさまざまです。何度も同じところでつまずくと「わたしは意志が弱いのか」と感じてしまいますよね。まじめできちんと向き合おうとするひとほど、自分を責めがちです。 生活習 […]
もう不安に振り回されない！ 腎を守る塩の使いかた
2026年1月31日
腎臓は、身体の水分とミネラルのバランスを整える臓器です。腎臓の働きと深く関わるのが塩。塩は身体にとって必要ですが、過剰に摂取すると腎臓に負担をかけ、高血圧や慢性腎臓病のリスクを高めてしまいます。 東洋医学で塩は「腎を補う […]
心が弱いの？ 性格の問題？ 生理前の情緒不安定には理由があります
2026年1月24日
生理前になると気分が沈んだり、いつもなら流せてしまう言葉に傷ついたりしていませんか。普段は落ち着いて過ごしているのに、生理前の時期だけ自分が別人のように感じて戸惑う女性は多いのです。 情緒不安定は心の弱さや性格の問題では […]
高血圧は年齢だけが原因？｜腎臓との関係を知る
2026年1月16日
健康診断の結果。血圧の数値が前年より高いと気になりますよね。「年齢のせいでしょう」といわれ、深刻に受け止めすぎてもいけない気がして日常に戻っていくこともあるでしょう。 検査結果をきっかけに来店されるお客さまもいらっしゃい […]
くり返す花粉症にうんざり｜冬から始める予備群ケア【腎・肺・脾】
2026年1月9日
花粉が本格的に飛び始める前から鼻や喉がムズムズしたり、春が近づくと何となく調子が落ちる場合は「花粉症予備群」といえるかもしれません。花粉症の症状が現れる前段階として、身体が花粉に対する反応を示している可能性があるからです […]