健康
とにかく23時までに寝ましょう！ｚｚｚ
2018年5月9日
性ホルモン（黄体化ホルモン）が分泌されるのは、基本的に夜だけなのをご存知でしょうか？ 寝る前にスマホを操作すると、ディスプレイから発光されているブルーライトが網膜経由で脳に直接作用し体内時計を乱します。結果、睡眠を浅くし […]
～ゴースト血管が危ない～👻
2018年4月20日
2018年4/1（日）ＮＨＫで上記の放送がありました。 「そうなんだぁ～！」「血管がゆうれい？」「血流って大事ですね」など色々な感想がありました。 血流が悪くなると毛細血管の先端まで酵素と栄養素が届かずに壊死を起こして、 […]
栄養不足が悲劇の原因！！～髪の毛や頭皮のトラブルについて～
2018年2月13日
「なんだか髪がパサついてきた･･･」 「髪にコシがなくなってペッタンコ！」 こういった髪の悩み、ありませんか？ 高価なシャンプーやトリートメントなどを試しても、昔のような美しい髪はなかなか取り戻せません。 なぜなら、髪の […]
「口角」を上げましょう⤴ ～ストレスとコルチゾール～
2018年2月10日
人は身体にストレスが溜まっているかを脳は「口角の高さ」で判断します。 抗ストレスホルモンであるコルチゾールは、エストロゲン（女性ホルモン）よりも先に体内で生産されます！ エストロゲンをキチンと分泌する為には、いかにストレ […]