2022年8月10日
一般的に夏バテというと食欲不振・全身倦怠感など、どちらかというと『お腹の夏バテ』のイメージがあります。 冷たい飲み物やアイスなどを摂りすぎ、いよいよ身体が悲鳴をあげるというパターンですが・・・・ 心の夏バテ、『心』は心臓 […]
2022年7月27日
不妊治療中なのに、更年期障害の症状が出てしまっている・・・ 4月から不妊治療が保険適用になりましたが、一方で保険の効かない44歳以上の方で頑張っている方が沢山います。 中には更年期障害では？という症状が出ていながらも治療 […]
2022年7月2日
各地、異例の早さで梅雨明けしており、6月下旬から連日真夏日・猛暑日が続いております。 「猛暑」「夏空」とともにうっとうしさを増す要因がセミの声ですが、聞こえている地域はまだ少ないようです。セミも夏の早い訪れについてこられ […]
2022年6月24日
梅雨明け前というのに、気温が高い日が続いております。 おまけに湿度も高いので、息苦しいですよね💦 そこで熱中症にならないためにもこまめに摂っておきたいのが水分ですが、摂りすぎも身体の不調を招きますので要注 […]
2022年6月8日
『共感疲労』とは、トラウマや悲しみを背負った相手の話を聞いた時、その相手に共感や同情しすぎて感情を強く動かされることによって、自分自身の心が疲れてしまうことをいいます。 特徴❶最近のニュースを見ていて、気持ちが落ち込みや […]
2022年5月28日
お腹が空いている時は要注意です。 ついついお腹がふくれるまで食べてしまう！！ 腹八分目で止めることが大切です。 食べ過ぎは肥満だけでなく 活性酸素を多く生み出し、老化の原因となります。 ストレスや生理前のPMSがあると、 […]
