健康
インフルエンザにかかりやすいひとって？ 体質に合わせた漢方の考えかた
2025年11月7日
冬が近づくと耳にするインフルエンザの話題。「今年は流行が早いらしい」なんて声も聞こえてきますね。 毎年のように流行をくり返すインフルエンザですが、予防の段階でも発症後のケアでも、漢方を取り入れた体調管理が役立つことがあり […]
放っておかないで！ 更年期に起こりやすい関節の痛みケア
2025年10月29日
更年期は、ホルモンの変化とともに関節の不調を感じやすい時期です。 「朝、指がこわばって動かしにくい」「階段を降りるときに膝が痛む」 このような身体の変化を感じていませんか？ 放っておくと痛みが広がったり、動かすのがつらく […]
生理でレバーのような塊が出てくる｜放っておいても大丈夫？
2025年10月24日
生理のとき、レバーのような血の塊が出てきてドキッとしたことはありませんか。多くの女性が経験する現象なのですが、いつもより大きな塊がでてきたり回数が増えたりすると、不安になることもあるでしょう。 塊ができる背景には、子宮内 […]
制限を工夫に変える｜がまんしない減塩ごはん
2025年10月17日
塩分制限は腎機能を保護し、体内の水分バランスを維持するために非常に重要です。しかし味気ない食事では満足感が得られず、気持ちまで沈んでしまいますね。 「おいしく食べたい」という気持ちや食事を楽しむことは、心身の健康にとって […]
月経が長引いてしんどいあなたへ｜過長月経の安心ガイド
2025年10月3日
長引く月経に悩んでいる女性からご相談をお受けすることがあります。月のうち三分の一の日々が不調では、仕事や家事に影響が出てしまいますよね。旅行や外出の予定も立てにくく、大きな負担を感じているのではないでしょうか。 過長月経 […]
腎機能の低下を防ぐ｜ショウキT-1を飲んでいる方のeGFR体験談
2025年9月12日
腎臓の働きを表す数値「eGFR（推算糸球体ろ過量）」は、健康診断や血液検査で調べられる大切な指標。eGFRは年齢とともに少しずつ下がる傾向があり、将来の健康に関わってきます。 腎機能の低下が気になる方にとって、数値が下が […]