健康
冷えによる体調不良から身を守ろう
2022年8月24日
「冷え」と「自律神経の乱れ」に注意 エアコンを長時間使用して身体を冷やしてしまうと、自律神経系の交感神経が働き、体温を身体の中から逃がさないように血管が収縮します。 このため血流が悪くなり、冷えによる体調不良を起こすので […]
健康の基本は快便から💩
2022年7月2日
各地、異例の早さで梅雨明けしており、6月下旬から連日真夏日・猛暑日が続いております。 「猛暑」「夏空」とともにうっとうしさを増す要因がセミの声ですが、聞こえている地域はまだ少ないようです。セミも夏の早い訪れについてこられ […]
最近のその疲れ、『共感疲労』ではありませんか？
2022年6月8日
『共感疲労』とは、トラウマや悲しみを背負った相手の話を聞いた時、その相手に共感や同情しすぎて感情を強く動かされることによって、自分自身の心が疲れてしまうことをいいます。 特徴❶最近のニュースを見ていて、気持ちが落ち込みや […]