暑さが落ち着き、汗疹（あせも）などの心配がなくなると、次にやってくるのは乾燥肌です！！
冬になると、カーペットの上に粉雪のような角質が舞い散るようになると、自分の足元を見るたびに何となく寂しい気持ちになります・・・・。
ストッキングや靴下・洋服・マスクなどの化学繊維に接してしまうとなる人もありますが、
漢方では「身体の潤い不足」と考えます。（腎虚・じんきょ）
腎虚（じんきょ）には腎陽虚（じんようきょ）と腎陰虚（じんいんきょ）があります。
皮膚の乾燥は「腎陰虚（じんいんきょ）」と考えます。（陰虚って難しい言葉ですが、潤い部不足と考えてくださいね。）
身体の外側からの保湿（クリームや化粧水）も大切ですが、身体の内側の潤いを補うこともとても重要です。
これからの時期、「大根」「カブ」「レンコン」「白きくらげ」「白ごま」「梨」は身体を潤す食べ物ですので、身体の乾燥が気になる方は是非取り入れてみてくださいね！！
