ご湯っくり♨

日中の暑さは厳しいですが、朝・晩はだいぶ涼しくなってきました。

今年の夏は例年以上にクーラーの中にいる時間が多かったかと思います。

冷たい飲み物・食べ物も召し上がる機会が多かったですよね💦

身体の冷え、感じていませんか？

「お腹が冷たい」・「ふくらはぎや太ももを触ると冷たい」など・・・

女性の場合、冷えて血流が悪くなると生理痛の原因にもなります。

秋～冬も快適に過ごすために、冷え切った身体を温めましょう。

ヨモギ入浴剤（生薬　ガイヨウ末）

1回分　　115円

1回ずつの包装になっているので、使いやすいです♨

クーラーで冷えた身体を温めてあげてください。

最近、喉からくる風邪の症状のお客様が増えております。

そろそろ秋支度をしていきましょう。

↑実際の色は薄いエメラルドグリーン色です。（画像は濃縮してあります。）

また秋には栄養豊富で代謝を上げ、体を温めてくれる野菜や果物がたくさん旬を迎えます。

秋は寒くなる冬に備えて、栄養を蓄えて体温を上げるべき季節です。

いも類などの根菜類・豆類・キノコ類など、秋に収穫される食べ物を取り入れて夏の疲れを癒し、冬に備えて体力を回復させましょう。

～秋🍂が旬の体を温める野菜・果物～

いも類（さつま芋・里芋など）、キノコ類（しめじ・舞茸・椎茸など）、豆類（小豆など）、ショウガ、カブ、栗、イチジク、ブドウ、リンゴ

（果物は沢山摂りすぎ禁物✖）