漢方薬の効き目をいまいち感じない時には。
2022年5月28日
ご自身の身体の栄養状態が悪いのかもしれません。 漢方薬が効かない・・・。のではなく服用しているご自身の身体の吸収がよくないかもしれません。 ご飯を食べられていれば、栄養状態がいいわけではありません。 ジャンクな食事や便利 […]
眠れない人は🌙 セロトニンとメラトニン
2022年5月25日
なかなか寝付けない・・・・・ 夜中に目を覚ましてしまう・・・・ もっと寝ていたいのに、目覚まし⏰ 一言で「眠れない」といっても、様々なタイプの不眠があります。 人は起きてから14～16時間後に「メラトニン」 […]
身体が重ダル・・・・
2022年5月24日
ここ最近、なんだか身体が重かったり眠かったり、やろうとしていることを先延ばししたり・・・・・(←コレ、ワタクシデスガ・・・） とにかくダルい！！ なんてことありませんか？！ その身体の重さは「湿邪（しつじゃ）」が原因かも […]
こんな時期なのに？！
2022年5月21日
いいんです！！！！ 5月だけども、寒いと思ったら温めてくださいね。 私はまだまだ足元のストーブが手放せません。 真夏だって、クーラーで身体が冷えていれば、カイロを貼ったりストーブで温めたり、熱い飲み物を飲んだり・・・ 自 […]
