体質ってどうやって決まるの?

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体質=体の質

食事の質⇒血液の質⇒細胞の質

体は食事でできている!!

難しく考えずに明日から

●朝食を食べる。(パン食の方はご飯に、プラス汁物。)

●夕食は寝る2時間前には済ませる。

まずはこんなことから始めてみてください。

続けると少しずつ変わっていきますよ。

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