こわ~い!!お砂糖の話。

 

皆さん、ジュースの中にどれくらい白砂糖が入っているかご存知ですか?当店でよく口にしそうな飲み物を集めてどのくらい白砂糖が入っているか調べてみました。

 

コカ・コーラ 56.5

ポカリスウェット 31.0

カルピスウォーター 55.5

三ツ矢サイダー 55

いろはす(ブドウ) 21.5

午後の紅茶 19

☝すごい量の白砂糖が入っていることに驚きました💦

お砂糖の1日摂取量は小児で15~20g成人で25gと言われております。ということは・・・ペットボトル1本を飲んでしまうと1日の砂糖摂取量をかなり超えてしまいます!!

砂糖を摂りすぎるとどうなるか?・・・・体内に吸収される時に血液中のビタミンB1・B12カルシウム等と結合するため、糖尿病をはじめ骨粗鬆症イライラ集中力の低下視力低下筋肉が弱くなる化膿しやすくなる(傷の治りが遅い)虫歯などになりやすくなります。

生理前は特に甘いものを欲しますが、白砂糖は自律神経のバランス(ホルモンバランス)を乱します

とはいっても・・・甘いものやめられない・・・という方はしっかり解毒(出す)することをお勧めいたします。

 

上記、気になる症状がお有りでしたら、是非ご相談ください。

 

漢方のたから  ☎048-922-2620 草加市高砂1-7-26