妊活

2026年10月2日

妊活を始めると、身体によいことはできるだけ取り入れたいと思いますよね。食事・サプリメント・運動など、頑張っているのに「もっと努力しなければ」と自分を責めてしまう女性もいます。妊活は短期間で結果が出るとは限りません。無理 […]

2026年9月11日

妊活中は、葉酸・鉄分・たんぱく質など必要な栄養素に目が向きやすいですね。意識的に鉄分をとる、サプリメントを飲むなど、頑張っているお話しもよくお聞きします。一方で、食事を麺類やパンだけで済ませてしまったり、甘いものが大好 […]

2026年8月28日

妊活中は葉酸などの栄養素を意識して、サプリメントを活用するのが一般的になりました。ただ、サプリメントを飲んでいることで安心してしまい、食事内容がおろそかになってしまうケースもあります。赤ちゃんの身体づくりは妊娠がわかる […]

2026年8月18日

「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）でダイエットできますか？」ドラッグストアやインターネットで見かける機会が増えましたね。当店でもご質問いただくことがあります。防風通聖散は肥満症に用いられることがある代表的な漢方薬 […]

2026年7月24日

体重は妊娠しやすさに影響を与える、重要な要素のひとつです。ただ減量を優先させるあまり、食事を極端に減らしたり、ひとつの食品だけを食べ続けたりする方法はおすすめできません。妊娠を目指す身体には、十分な栄養が欠かせないからで […]

2026年6月26日

「平日のご飯はコンビニ」というひとは多いですね。特に昼ごはんはその傾向が強いようです。妊活を意識すると「ちゃんと食べよう」という気持ちが強くなる一方で、現実は思うようにいかない日もあるでしょう。コンビニを活用した生活を […]