花粉の飛散が始まりました

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今年も花粉症の方には辛い時期がやってきてしまいました💦

昨年に比べると花粉の飛散量は多いようですね。(毎年、多いっていってるような・・・)

目の粘膜からも花粉は入ってきますので、帰ってきたら目洗い(アイボンなど)がおススメです。

また①水分の摂りすぎに気をける

  ②味の濃いものや脂っこいものは食べ過ぎない

  ③甘いもの(お菓子・ジュース類)を控える

  ④食べ過ぎない・飲みすぎない

  

上記を注意するだけでも花粉症の悪化を防いでくれます。

喉がカラカラになるので、ついつい水分を摂りすぎてしまうと、これが鼻水の原料となりますので、余計鼻水が出やすくなります。

お薬の服用とともに、是非一緒にお試しください。

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