肩こりに効くツボ👆

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コロナ禍でいつもよりスマホやパソコンに向かう時間が長くなっていませんか??

コロナに関係なく、下を向く動作って生活の中で多いですよね。

人間の身体の中で一番重ぉ-------っい場所、それは『頭』です。

それを支えてくるのが首ですので、首周辺(首~肩)には常に負荷がかかっております。

1日の終わりには暖かい湯舟に浸かって、首周辺の筋肉をほぐしてあげてくださいね。(シャワーでは首周辺の筋肉はほぐれません!)

あとは 肩井(けんせい)・ 谷合(ごうこく)という肩こりに効くツボ押し。

  1. 肩井(けんせい)

場所:首の付け根と肩先を結ぶ線の中央。

  1. 合谷(ごうこく)

場所:親指と人差し指の間。

合谷(ごうこく)は反対側の指を使って押すといいと思います。(肩こりが酷い時には張っていて痛いと思います。痛いかな、という強さで押してみてください。)

ピップエレキバンのようなものを日中貼っておくといいと思います ^^

当店では温灸を取り扱い中。

☝この中に【モグサ(艾葉)】が入っていて、火をつけて温めます。ホッコリしますよ~♨

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